Un texto leído, o interpretado, con música que os llevará a otros mundos:
Programa sobre viajes de Nadie
viernes, 18 de diciembre de 2009
lunes, 14 de diciembre de 2009
Agua ligera... ¿?
El agua no es ligera. Cuando en algunas etapas desérticas he tenido que arrastrar el remolque con unos 20 litros de líquidos me ha quedado muy claro que era la parte menos liviana de mi equipaje. Sin embargo, nunca escatimé en ese apartado. El agua es sinónimo de vida, autonomía y tranquilidad. Algunos días, en el Namib y también en el Gobi, ingerí cerca de 10 litros de agua en una sola jornada, en la que apenas oriné unas pocas gotas. Eso sí, el agua nunca la usé para nada que no fuese beber. En las etapas más largas y calurosas, aunque jamás tenía la frente empapada en sudor a causa del índice extremo de evaporación, la deshidratación fue inevitable, habitual, incluso diría que constante.
Calcular el peso del agua es fácil: un litro de agua equivale aproximadamente a un kilo de agua. Esto ya quedaba claro con el soberbio "¿Qué pesa más un kilo de hierro o un kilo de paja?", pero ahora un médico y un periodista nos aclaran lo que pasa cuando bebes más de la cuenta. Se refieren a agua. Sus declaraciones son nítidas, transparentes. Más claro, el agua.
Os copio la entrevista, por si algún día el link deja de ser operativo (de elpais.com ya ha desaparecido). Según parece es fruto de la transcripción de una entrevista en un programa de Radio Nacional de España:
Entrevista al Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ), cirujano cardiovascular del Hospital Ruber Internacional de Madrid.
Entrevistador: Julio César Iglesias (JC), periodista.
JC Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 ó 3 litros de agua al día. ¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en qué proporción?
JJ El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal, no tiene mucha trascendencia, sobre todo, para los enfermos cardiópatas es una barbaridad, porque al final, lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien, y sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión…
JC ¿En qué medida debemos consumir el agua?
JJ Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo, que es donde está el centro de la sed, también bien, debe de beber lo que tiene sed, ni una gota más ni una gota menos.
¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebamos agua , y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos; y segundo, el fenómeno del estar bien. Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han convencido a mujeres y a hombres también, de que bebiendo mucho agua se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua. Yo les invito a nuestros oyentes a que hagan una prueba.
Se pesen ahora mismo y a continuación se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 kg más, ya que cada litro de agua pesa un kilo. Esa agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo. Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo, es exactamente el mismo que había 2 horas antes.
Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por agua. Los atletas que en los maratones se mueren o se colapsan, sabemos desde el año 2002, que es por intoxicación por agua. En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor parte de los corredores, tenían el sodio bajo, es decir, habían bebido demasiada agua, y que los que se colapsaban y los que llegaban a la meta y perdían el conocimiento o estaban confusos, no sabían lo que hacían, todos ellos tenían intoxicación por agua. Ninguno de los que tenían cierta deshidratación, tenían ningún problema de confusión ni de síncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.
JC ¿Cuáles son los efectos de la bajada de los índices de sodio?
JJ A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1000, se empiezan a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y al final uno se puede colapsar y hasta morirse. Tengo aquí la foto de una chica inglesa, que había tomado drogas, se encontró mal y pensó que estaba deshidratada y se bebió 3 ó 4 litros de agua inmediatamente, y ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar, por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso, que lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo es por el que se muere la gente que corre en los maratones, porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua.
JC ¿Los síncopes son accidentes siempre graves?
JJ No necesariamente. Hay síncopes vasovagales que apenas tienen trascendencia. Los síncopes son un signo de alarma que hay que estudiar. Hay muchos tipos de síncopes, por ejemplo la lipotimia es un síncope y nadie se alarma por una lipotimia sin más.
JC ¿Cuál sería el consumo natural, aceptable, plausible de agua?
JJ Hay dos puntos. La persona que está haciendo una vida normal y el atleta o persona que entrena mucho. La persona que no hace ningún tipo de ejercicio físico importante, tiene que beber lo que tenga sed, ni una gota más ni una gota menos.
Tenemos el centro de la sed, que por ejemplo si usted se toma ahora una anchoa que contiene mucha sal, a los cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua exacta que usted necesita, para disolver la sal que contiene esa anchoa. Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y sobre todo, no lo puede duplicar la televisión, donde se ve un anuncio que invita a tomar 2 ó 3 litros de agua al día.
Eso es publicidad engañosa y alguien deberá de meter mano en esta historia, porque eso no induce más que a que gane mucho dinero gente que nos está engañando. Los atletas es otro problema, siempre se ha dicho a los atletas “bebe por delante” y eso además se ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que los atletas buenos, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que llega el último. El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicación por agua.
Bueno, igual bebe porque no es bueno y su carrera en vez de 2 horas dura 6.horas Los atletas buenos beben poco, y en todo caso, están un poco deshidratados, no sobrehidratados. Estar sobrehidratado no es nada bueno.
JC ¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?
JJ Sí, me parece una barbaridad, ya que lo único que está haciendo es intercambiar su agua. Si de verdad el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesaría 3 kilos más.
JC ¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñón, no se ha producido ninguna limpieza celular? Le hablo de tópicos que escuchamos.
JJ En absoluto se produce ninguna limpieza celular. En todo caso, lo que hacemos es hacer trabajar al riñón de más o sin necesidad.”
Otras fuentes (de agua): Campaña dos litros al día
Calcular el peso del agua es fácil: un litro de agua equivale aproximadamente a un kilo de agua. Esto ya quedaba claro con el soberbio "¿Qué pesa más un kilo de hierro o un kilo de paja?", pero ahora un médico y un periodista nos aclaran lo que pasa cuando bebes más de la cuenta. Se refieren a agua. Sus declaraciones son nítidas, transparentes. Más claro, el agua.Os copio la entrevista, por si algún día el link deja de ser operativo (de elpais.com ya ha desaparecido). Según parece es fruto de la transcripción de una entrevista en un programa de Radio Nacional de España:
Entrevista al Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ), cirujano cardiovascular del Hospital Ruber Internacional de Madrid.
Entrevistador: Julio César Iglesias (JC), periodista.
JC Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 ó 3 litros de agua al día. ¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en qué proporción?
JJ El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal, no tiene mucha trascendencia, sobre todo, para los enfermos cardiópatas es una barbaridad, porque al final, lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien, y sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión…
JC ¿En qué medida debemos consumir el agua?
JJ Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo, que es donde está el centro de la sed, también bien, debe de beber lo que tiene sed, ni una gota más ni una gota menos.
¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebamos agua , y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos; y segundo, el fenómeno del estar bien. Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han convencido a mujeres y a hombres también, de que bebiendo mucho agua se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua. Yo les invito a nuestros oyentes a que hagan una prueba.
Se pesen ahora mismo y a continuación se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 kg más, ya que cada litro de agua pesa un kilo. Esa agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo. Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo, es exactamente el mismo que había 2 horas antes.
Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por agua. Los atletas que en los maratones se mueren o se colapsan, sabemos desde el año 2002, que es por intoxicación por agua. En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor parte de los corredores, tenían el sodio bajo, es decir, habían bebido demasiada agua, y que los que se colapsaban y los que llegaban a la meta y perdían el conocimiento o estaban confusos, no sabían lo que hacían, todos ellos tenían intoxicación por agua. Ninguno de los que tenían cierta deshidratación, tenían ningún problema de confusión ni de síncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.
JC ¿Cuáles son los efectos de la bajada de los índices de sodio?
JJ A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1000, se empiezan a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y al final uno se puede colapsar y hasta morirse. Tengo aquí la foto de una chica inglesa, que había tomado drogas, se encontró mal y pensó que estaba deshidratada y se bebió 3 ó 4 litros de agua inmediatamente, y ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar, por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas, pudiendo llegar a un trastorno nervioso, que lleva al coma y a la muerte. Debido a este mecanismo es por el que se muere la gente que corre en los maratones, porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua.
JC ¿Los síncopes son accidentes siempre graves?
JJ No necesariamente. Hay síncopes vasovagales que apenas tienen trascendencia. Los síncopes son un signo de alarma que hay que estudiar. Hay muchos tipos de síncopes, por ejemplo la lipotimia es un síncope y nadie se alarma por una lipotimia sin más.
JC ¿Cuál sería el consumo natural, aceptable, plausible de agua?
JJ Hay dos puntos. La persona que está haciendo una vida normal y el atleta o persona que entrena mucho. La persona que no hace ningún tipo de ejercicio físico importante, tiene que beber lo que tenga sed, ni una gota más ni una gota menos.
Tenemos el centro de la sed, que por ejemplo si usted se toma ahora una anchoa que contiene mucha sal, a los cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua exacta que usted necesita, para disolver la sal que contiene esa anchoa. Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y sobre todo, no lo puede duplicar la televisión, donde se ve un anuncio que invita a tomar 2 ó 3 litros de agua al día.
Eso es publicidad engañosa y alguien deberá de meter mano en esta historia, porque eso no induce más que a que gane mucho dinero gente que nos está engañando. Los atletas es otro problema, siempre se ha dicho a los atletas “bebe por delante” y eso además se ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que los atletas buenos, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que llega el último. El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicación por agua.
Bueno, igual bebe porque no es bueno y su carrera en vez de 2 horas dura 6.horas Los atletas buenos beben poco, y en todo caso, están un poco deshidratados, no sobrehidratados. Estar sobrehidratado no es nada bueno.
JC ¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?
JJ Sí, me parece una barbaridad, ya que lo único que está haciendo es intercambiar su agua. Si de verdad el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesaría 3 kilos más.
JC ¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñón, no se ha producido ninguna limpieza celular? Le hablo de tópicos que escuchamos.
JJ En absoluto se produce ninguna limpieza celular. En todo caso, lo que hacemos es hacer trabajar al riñón de más o sin necesidad.”
Otras fuentes (de agua): Campaña dos litros al día
viernes, 11 de diciembre de 2009
Vamos de viaje a...
AGENDA
Sábado 12 de diciembre, charla en Terra Diversions: Inauguración de nuevo local de Terra Diversions en Barcelona. Título: "Mi primer viaje en bicicleta, uno de los mejores viajes en bicicleta del mundo. (¿Cuál es? Ven y lo sabrás)". Hora: 17 h. Lugar: c/ Santa Tecla, 1 bis. Barcelona (barrio de Gracia). Presentarán los nuevos viajes y actividades de 2010. Habrá cava y sorteo de un cuadro Cervélo y unas ruedas HED entre los participantes de la Grandes Alpes y la DoloMítica 2009. Ruegan confirmación de asistencia llamando al 93 844 63 88.
"Cada día es un viaje interminable. Empieza cuando despiertas. Continúa cuando vas a dormir"
Sábado 12 de diciembre, charla en Terra Diversions: Inauguración de nuevo local de Terra Diversions en Barcelona. Título: "Mi primer viaje en bicicleta, uno de los mejores viajes en bicicleta del mundo. (¿Cuál es? Ven y lo sabrás)". Hora: 17 h. Lugar: c/ Santa Tecla, 1 bis. Barcelona (barrio de Gracia). Presentarán los nuevos viajes y actividades de 2010. Habrá cava y sorteo de un cuadro Cervélo y unas ruedas HED entre los participantes de la Grandes Alpes y la DoloMítica 2009. Ruegan confirmación de asistencia llamando al 93 844 63 88.
"Cada día es un viaje interminable. Empieza cuando despiertas. Continúa cuando vas a dormir"
lunes, 7 de diciembre de 2009
7 desiertos en el cole
Hace pocas semanas estuve en el instituto Molí de la Vila, de Capellades (Barcelona), hablando de mis viajes y de mis labores profesionales. Eran alumnos de último curso de bachillerato. En breve debían tomar partido por un camino u otro y todos ellos eran conscientes de que la decisión era importante.
A la semana siguiente regresé a l'Anoia, pero esta vez acudí a un colegio en el que los alumnos aún se sorprenden al ver una foto de un Thorny Devil, un elefante del desierto o al asistir al "experimento científico" de la filtración de agua llena de sedimentos con medios netamente mecánicos.
Debía hablar del mismo tema, pero teniendo en cuenta que la audiencia tenía entre 6 y 12 años. Por suerte, pudimos hacer dos grupos: a los mayores les hablé a primera hora. A los pequeños, a última.
Todos miraban las fotos embobados, pero pocos callaban. Recordé mis años en el colegio, en la calle Vallespir, con los hermanos Maristas (por aquel entonces se escribía con a), que nos mantenían a raya sin necesidad de alzar la voz. También recordé las charlas que he dado en empresas y constaté la universalidad de los mensajes que he traído del desierto.
Luego, en el patio, con los 17 valientes que se habían apuntado a la actividad extraescolar de circuito de bicicleta, dimos unas cuantas vueltas a una serie de obstáculos: conos, pasillos, algunos escalones, giros... Eva, la cabeza pensante de la actividad, dijo: "Lo que queríamos era que trajeran la bici al cole".
Bajo un aro de baloncesto que podía alcanzar apenas estirando el brazo, recordé el día en que con 7 años me golpeé en la cabeza jugando en el patio del colegio. Fue un golpe fuerte contra el suelo, pero no le dije nada al profesor por miedo a que me castigara por caerme, algo que seguramente no habría hecho, pero que yo, con 7 años, sí me temía, pues sabía que el tortazo había sido fruto de una imprudencia. Al cabo de unas horas me tuvieron que llevar al hospital y un encefalograma (¡menuda palabra cuando tienes 7 años, pero no se me olvidará!) resolvió que había sufrido una conmoción cerebral (esto aún no sé lo que es).
Me he arriesgado a contar esta historia pese a sospechar que ahora muchos creerán haber encontrado la causa de algunas de mis aficiones viajeras. En realidad lo he hecho porque en Igualada, al ver cómo se comunicaban con Eva todos aquellos niños y niñas, tuve la sensación de que en el colegio algunas cosas han cambiado. A mejor.
Agradeciemientos especiales a:
>> Institut Ensenyament Secundari Molí de la Vila
>> CEIP Gabriel Castellà i Raich
Días después me mandaron un link a una crónica sobre las "conferencias":
El link
Un extracto de la crónica:
Després d’escoltar les seves explicacions acompanyades d’unes fotos genials i d’audiovisuals d’allò més il•lustratius, ens vam adonar que aquesta súper aventura anava més enllà d’un repte purament esportiu (que era com nosaltres ho havíem percebut abans d’escoltar-lo ), era sobretot un viatge antropològic i cultural, a través de la seva gent i amb una total harmonia i respecte per la natura.
Alumnes i professors vam quedar encantats amb les lliçons de natura que ens donava el Sergi i amb la pràctica final de filtració d’aigua bruta per a poder-la consumir, amb un aparell que li és imprescindible en els seus viatges.
Un cop acabades les xerrades vam sortir al pati amb el convidat i amb els alumnes que van voler portar la bicicleta i donar unes quantes voltes al circuit gegant que els monitors d’esport, l’Anna i el Pol, ens van preparar.Quina tarda més mogudeta!!!
Ara només ens cal desitjar al Sergi moltíssima sort en els seus futurs projectes, aventures... i aprofitar per donar-li les gràcies per les ratlles que ha dedicat tant amablement a la seva web sobre les visites que ha fet als dos centres de l’Anoia. Va ser un plaer tenir-te entre nosaltres!
Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... :-)
A la semana siguiente regresé a l'Anoia, pero esta vez acudí a un colegio en el que los alumnos aún se sorprenden al ver una foto de un Thorny Devil, un elefante del desierto o al asistir al "experimento científico" de la filtración de agua llena de sedimentos con medios netamente mecánicos.
Debía hablar del mismo tema, pero teniendo en cuenta que la audiencia tenía entre 6 y 12 años. Por suerte, pudimos hacer dos grupos: a los mayores les hablé a primera hora. A los pequeños, a última.
Todos miraban las fotos embobados, pero pocos callaban. Recordé mis años en el colegio, en la calle Vallespir, con los hermanos Maristas (por aquel entonces se escribía con a), que nos mantenían a raya sin necesidad de alzar la voz. También recordé las charlas que he dado en empresas y constaté la universalidad de los mensajes que he traído del desierto.
Luego, en el patio, con los 17 valientes que se habían apuntado a la actividad extraescolar de circuito de bicicleta, dimos unas cuantas vueltas a una serie de obstáculos: conos, pasillos, algunos escalones, giros... Eva, la cabeza pensante de la actividad, dijo: "Lo que queríamos era que trajeran la bici al cole".Bajo un aro de baloncesto que podía alcanzar apenas estirando el brazo, recordé el día en que con 7 años me golpeé en la cabeza jugando en el patio del colegio. Fue un golpe fuerte contra el suelo, pero no le dije nada al profesor por miedo a que me castigara por caerme, algo que seguramente no habría hecho, pero que yo, con 7 años, sí me temía, pues sabía que el tortazo había sido fruto de una imprudencia. Al cabo de unas horas me tuvieron que llevar al hospital y un encefalograma (¡menuda palabra cuando tienes 7 años, pero no se me olvidará!) resolvió que había sufrido una conmoción cerebral (esto aún no sé lo que es).
Me he arriesgado a contar esta historia pese a sospechar que ahora muchos creerán haber encontrado la causa de algunas de mis aficiones viajeras. En realidad lo he hecho porque en Igualada, al ver cómo se comunicaban con Eva todos aquellos niños y niñas, tuve la sensación de que en el colegio algunas cosas han cambiado. A mejor.
Agradeciemientos especiales a:
>> Institut Ensenyament Secundari Molí de la Vila
>> CEIP Gabriel Castellà i Raich
Días después me mandaron un link a una crónica sobre las "conferencias":
El link
Un extracto de la crónica:
Després d’escoltar les seves explicacions acompanyades d’unes fotos genials i d’audiovisuals d’allò més il•lustratius, ens vam adonar que aquesta súper aventura anava més enllà d’un repte purament esportiu (que era com nosaltres ho havíem percebut abans d’escoltar-lo ), era sobretot un viatge antropològic i cultural, a través de la seva gent i amb una total harmonia i respecte per la natura.
Alumnes i professors vam quedar encantats amb les lliçons de natura que ens donava el Sergi i amb la pràctica final de filtració d’aigua bruta per a poder-la consumir, amb un aparell que li és imprescindible en els seus viatges.
Un cop acabades les xerrades vam sortir al pati amb el convidat i amb els alumnes que van voler portar la bicicleta i donar unes quantes voltes al circuit gegant que els monitors d’esport, l’Anna i el Pol, ens van preparar.Quina tarda més mogudeta!!!
Ara només ens cal desitjar al Sergi moltíssima sort en els seus futurs projectes, aventures... i aprofitar per donar-li les gràcies per les ratlles que ha dedicat tant amablement a la seva web sobre les visites que ha fet als dos centres de l’Anoia. Va ser un plaer tenir-te entre nosaltres!
Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... Gracias... Gràcies... :-)
jueves, 3 de diciembre de 2009
Transpirenaica: mi segundo viaje en bicicleta
Si hace unos días rememoraba mi primera travesía en bici con alforjas, la del río Ter, hoy recupero en parte los diarios de mi primer viaje en solitario, al verano siguiente. Fue la Transpirenaica. He encontrado una libreta garabateada con algunas palabras que leía anoche con cierta, verdadera nostalgia, y una sonrisa:
"Durante ocho días he subido y bajado montañas. He llevado en ristre un reto con una dura cordillera y aunque me lo ha puesto difícil, he vencido. Cada día, una prueba. Ningún esfuerzo ha sido en vano, pues ahora sé cómo se consigue todo: luchando. Aquí os dejo un breve resumen de mis vivencias en tierras pirenaicas. Días enteros cabalgando sin descanso sobre una bicicleta. Noches frías y húmedas bajo el triángulo de tela fina. Una aventura soñada durante meses, hecha realidad."
Era el párrafo inicial de mi resumen de viaje, que enseñé con apenas 18 años en la redacción de Solo Bici. Me atendió Nacho Bertrán, entonces director de la revista. Leyó el texto y vio las fotos. Días después me invitó amablemente a seguir viajando y a aprender un poco de fotografía. Le hice caso, o al menos lo intenté. Y al cabo de poco regresé con un nuevo reportaje. Aquel sí le gustó. Lo publicó meses más tarde.
Las copias originales de aquellas fotos de papel de mi primera Transpirenaica jamás las recuperé, pero viendo la de arriba, que recuperé junto al diario, es fácil comprender porqué Nacho no vio claro aquel reportaje.
"Durante ocho días he subido y bajado montañas. He llevado en ristre un reto con una dura cordillera y aunque me lo ha puesto difícil, he vencido. Cada día, una prueba. Ningún esfuerzo ha sido en vano, pues ahora sé cómo se consigue todo: luchando. Aquí os dejo un breve resumen de mis vivencias en tierras pirenaicas. Días enteros cabalgando sin descanso sobre una bicicleta. Noches frías y húmedas bajo el triángulo de tela fina. Una aventura soñada durante meses, hecha realidad."
Era el párrafo inicial de mi resumen de viaje, que enseñé con apenas 18 años en la redacción de Solo Bici. Me atendió Nacho Bertrán, entonces director de la revista. Leyó el texto y vio las fotos. Días después me invitó amablemente a seguir viajando y a aprender un poco de fotografía. Le hice caso, o al menos lo intenté. Y al cabo de poco regresé con un nuevo reportaje. Aquel sí le gustó. Lo publicó meses más tarde.
Las copias originales de aquellas fotos de papel de mi primera Transpirenaica jamás las recuperé, pero viendo la de arriba, que recuperé junto al diario, es fácil comprender porqué Nacho no vio claro aquel reportaje.
miércoles, 2 de diciembre de 2009
El Ter: mi primer viaje en bicicleta
En junio de 1991 partí desde Sant Antoni de Calonge con Aitor Fresco, mi vecino de veraneo (en la foto, el de la izquierda), hacia las fuentes del río Ter. Fue un viaje de 5 días siguiendo el curso del Ter primero y después el del río Le Tech, al otro lado del Pirineo. En aquella época yo no sabía lo que era un mapa topográfico, así que cuando llegamos a Camprodon, emocionados por la idea de superar el Pirineo por el coll d'Ares (1.513 metros) y pasar al lado francés de la cordillera (por aquel entonces todavía había fronteras con garitas y sellos), nos pasamos de largo el desvío a Setcases y las fuentes del río, en Ulldeter.Este fin de semana (18 años y medio más tarde) estuve en Camprodon otra vez con motivo de la conferencia que organizaba Guies Nord-Sud, creadores entre otras actividades en la naturaleza de la travesía en mountain bike BI6000, en el pueblo vecino de Vilallonga de Ter.
Por un cúmulo de circunstancias y casualidades, decidí viajar hasta Ripoll en tren de Cercanías Renfe (¿cercanías? ¡sí!) y desde allí pedalear por la Vía Verde del Ferro hasta Sant Joan de les Abadesses, para luego seguir por la carretera.
Al llegar a Camprodon me invadió una ineludible curiosidad por seguir hacia las fuentes del río Ter. Así nació el reportaje de SORTIM del próximo viernes.
lunes, 23 de noviembre de 2009
Eat sand, drink mud...
¿Cómo preparar un viaje en bicicleta y en solitario por el desierto? Una pregunta breve, concisa y específica con respuesta extensa, amplia y compleja. Eso será de lo que hablaremos el sábado que viene 28 de noviembre en Vilallonga de Ter (El Ripollès), a partir de las 17,30 horas en la Sala de la Cooperativa. Me han dicho que habrá pica-pica. Por una vez nos ahorraremos la demostración de cómo sobrevivir comiendo arena y bebiendo barro. Organiza: Guies Nord Sud y BI6000.
viernes, 20 de noviembre de 2009
Hablar con las manos
En la charla en el teatro de Lloseta (Mallorca), organizada por el Grup de Muntanya Gorg, disfrutamos de la versión subtitulada del documental 7 deserts y de la colaboración voluntaria de Alicia, intérprete del idioma de signos, durante la segunda hora del acto (¡muchas gracias Alicia!). Allí estaba muy atento mi gran amigo José Luis (www.rutasdelsilencio.com).
Sus viajes a pedales por el mundo llevan un mensaje tan silecioso como vital. Su objetivo, en pocas palabras, es "llevar un mensaje de normalidad y esperanza a los niños de las escuelas para sordos" que visita durante todos sus viajes. Para saber más clicka aqui
Su experiencia es una demostración de que para comunicarse y entenderse lo único que hace falta es querer comprenderse.
jueves, 12 de noviembre de 2009
Pedales de Lava en Temps d'Aventura
El jueves 12 de noviembre de 2009, el programa Temps d'Aventura de TV de Catalunya emitió un amplio reportaje sobre la ruta Pedales de Lava que grabé a principios de octubre y que ha editado el equipo del programa. Espero que os guste :-)
Para más información sobre la ruta: http://www.pedalesdelava.com
SUBTÍTULOS EN DIVERSOS IDIOMAS
Se pueden activar los subtítulos que youtube traduce automáticamente (no sé si se puede hacer en todos los videos de youtube, pero sí en los del programa Temps d'Aventura):
Es fácil ponerlos en español:
1. Encontrar botón pequeño gris con triángulo en la derecha abajo de la pantallita del youtube.
2. Colocar ahí el cursor, aparece una pestaña con una pantallita roja para activar o desactivar subtítulos.
3. Una vez activados, a la izquierda de la pestañita hay otro triangulito. Lo seleccionamos y sale un menú con una opción para "traducir subtítulos (beta)" y ahí se puede escoger el idioma (hay un montón!)
que los disfrutéis!
viernes, 6 de noviembre de 2009
Caminando por Mallorca
Hoy, para variar, una información útil:
El GR-221 a pie, desde Sant Elm hasta Lluc. Tres días caminando en solitario por la serra de Tramuntana, una travesía llena de sorpresas agradables, con muchos desniveles y más bosques de los que había imaginado. La recomiendo totalmente, sobre todo fuera de temporada estival.
A mí me ha servido para oxigenarme un poco, respirar aire puro, ventilar el cerebro y reforzar un poco la musculatura de las piernas.
Anduve en total unas 30 horas, contanto paradas para hacer fotos y comer lo que llevaba: pan de molde, paté finas hierbas, un fuet, galletas maría y quesitos (dieta completa). Iba ligero de equipaje aunque cargué con el saco de plumas de invierno para vivaquear sin problema, pero la cámara reflex compensó la austeridad en otros apartados.
Se pasa por pueblos todos los días, la mayoría muy bonitos, siempre rodeados de naturaleza. Ahí se puede comer, almorzar, cenar o dormir, aunque también hay diversos refugios guardados a lo largo de la ruta y están reconstruyendo algunos más.
No tuve problema para encontrar agua (en los pueblos o en fuentes durante el camino).
Para orientarse es imprescindible llevar los mapas Alpina (ver foto). Algunos tramos del GR-221 están todavía sin marcar. Otros tienen estacas y carteles de madera en los puntos necesarios. No he visto las típicas marcas de pintura blanca y roja (en otros GR a veces tan redundantes) en ninguna parte. Sí hay algunos tramos balizados con "montonc-hitos" de piedras (fáciles de encontrar) y en otros puntos hay restos de unas marcas de pintura ¿rojiza? algo desgastadas por el paso del tiempo.
La ruta es larga y dura: a mí me han salido unos 5.000 metros de desnivel positivo y el terreno es pedregoso en su mayor parte (imprescindible botas o calzado que proteja bien las plantas de los pies).
Si no tenéis tiempo para hacerla entera, os recomiendo especialmente el tramo entre Esporles y Lluc. Me pareció impresionante el Camí de s'Arxiduc, en la cresta de unos acantilados que se levantan mil metros por encima del nivel del mar, así como el revirado descenso a Deià, o la subida al coll des Telègraf o la cima del Puig d'en Galileu, que tuve la suerte de compartir con un grupo de excursionistas mallorquines con los que pasé el resto de la tarde, bajando primero a Lluc, donde decidí poner fin a mi excursión (el GR-221 continúa hasta Pollença, unos 20 km más), y regresando luego a Palma en transporte público (bus hasta Inca y tren desde ahí).
Sólo un detalle más: entre Estellencs y Banyalbufar hay un tramo cortado "por sentencia judicial". Una muestra del conflicto entre propietarios de fincas y los que promueven el senderismo. Hay un cartel que avisa, pero me acerqué por curiosidad: típico cartel de "no pasar" y "cuidado con el perro". Es imposible bordear la finca porque llega hasta el acantilado. Tuve que retroceder 5 minutos y bajé por el curso del torrent del Cerdà (así de paso hice un poco de barranquismo, deporte por antonomasia en Mallorca tras la vela, el paddle y la bicicleta).
Que disfrutéis!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)